【体質別痩身コース4回施術】

最初はサイズダウンだけが目的だったけれど、自分の体質にあった食事や、生活リズムの見直し、筋トレなどを続けていく中で、「きれいな姿勢になりたい！」「筋肉が足りていないから筋トレしよう！」など、様々な点で意識が変わっていきました。

毎回写真が楽しみでした。食事内容も変わり、本当に心身ともに調子がよくなっていきました。

今の生活（食や運動）がとても気持ちいいので、体形を維持することを目標にします。

【体質別痩身コース4回施術】

基礎疾患があるため、主治医から運動を止められていて、どうしたら？と思うがなかなかきっかけがなかった矢先のこと、体質別瘦身ボディ改革モニター募集が目に留まり、申し込みました。
今までは、満腹感がなく、空腹感もないのに、食べてしまっていたこと。
食アドバイスにより食品の偏り、夜ご飯の食べる時間が遅い事などを改善が出来ました。
実践していくなかで、満腹感を感じるようになり、体重もダウンしました。
今後は指導していただいたことを忘れず、引き続き、食事内容を意識し、考えながら摂取する事。
座ってできる運動を実践することを継続していきたいと思います。

【体質別痩身コース4回施術】

ここ数年で体重が増えてしまったため、痩せようとはしているが、なかなか自分だけでは思うように痩せられず… そんなときに体質別痩身ボディ改革コースを知り、健康的にサイズダウンできるというところに惹かれ、痩せるきっかけになればと思い申し込みました。
今までは運動が苦手なので、食事だけでのダイエットばかりでした。 食事内容というより、量での調整のみなので、食事量を減らすと体重は減るが、少しでも食べすぎるとすぐに戻ってしまう、を繰り返していた。 また、体重が少し減っても体型はほとんど変化がないままでした。 受けた後体重的にもサイズ的にも数字的には大きく変化はなかったが、before、afterの写真を見てみると変化しているし、 自分的には背中(腰辺り)のお肉が減ったように感じる。
今後は自分でも浮腫み対策、便秘解消がきるように、食生活、食事内容、家で出来る運動など教えていただいたことを今後も継続していきたい。

【体質別痩身コース4回施術】

1回目直後は、劇的な変化がなく、残念な思いが強かったけれど、2回目終わった後にビフォーアフターの写真で、違いがはっきり分かって、変化を実感しました。
4回目終わるころには、会社の制服を着る時に、今までパツパツだったのがゆとりを感じるようになったり、パンツが、スッと入るようになってきていましたが、実際写真をみると、すごく変わっていて、めちゃくちゃ嬉しいです。
ここまで変わると思っていませんでした。
今まで何をしても痩せなかった原因は、やっぱり食事だったと改めて感じたので、食事を更に見直しつつ、今後はストレッチなども取り入れて、長期戦になるかもですが、50キロ台に戻りたいと思います。
たまには、誘惑に負けて甘いものや、ジャンクフードに手を出してしまうかもですが、負けっぱなしにしないで、ご褒美程度に抑えて行きたいです。
また継続コースがあるなら、受けてみたいです。

【体質別痩身コース1回施術】

今回のモニターを受けるまでは、甘いアイスクリームやケーキを平気で食べていて甘いもの依存症になっていました。
自分の体を見るのが嫌だったが、食のアドバイスで、食が変わりました。
自分の体が軽くなり、（自分の体が）少しづつ好きになりました。
今後は食を意識して変えて、運動も少しずつ行おうと計画しています。